gesünder leben! mehr energie! maximale performance!

Als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft möchtest du endlich erfahren, wie du Sport und gesunde Ernährung mit minimalem Zeitaufwand in deinen arbeitsintensiven Alltag integrieren kannst?

JETZT BUCHEN

gesünder leben! mehr energie! maximale performance!

Als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft möchtest du endlich erfahren, wie du Sport und gesunde Ernährung mit minimalem Zeitaufwand in deinen arbeitsintensiven Alltag integrieren kannst?

JETZT BUCHEN

Maximale Fitness und Leistungssteigerung durch unsere gemeinsame Zusammenarbeit.

  • Steigere deine Leistungsfähigkeit durch Fitness, gesunde Ernährung und Erholungszeiten, um noch erfolgreicher zu sein
  • Baue Muskulatur auf durch regelmäßiges Personal Training und verliere dadurch automatisch Körperfett
  • Werde stressresistenter, indem du dein Mindset durch neue Routinen optimierst
  • Fühle dich glücklich und gesund ohne auf etwas verzichten zu müssen
  • Bekomme deinen Kopf frei mit deinem individuellen Fitness- und Ernährungsplan

Dein Personaltrainer – Doreen Fahrenberger

  • über 20 Jahre Erfahrung
  • 3. Platz bei den ostdeutschen Meisterschaften
  • mehr als 3.000 zufriedene Kunden offline sowie online
JETZT BUCHEN
pt doreen1

Diese Resultate erzielst du durch unsere langfristige Zusammenarbeit.

Körpergefühl

Fettverlust und Muskelaufbau

Vielleicht hast du auch schon viele Diäten ausprobiert oder dich im Fitnessstudio angemeldet – ohne Resultate – und landest immer wieder an dem selben Punkt?

Durch die richtige Kombination aus Sport und gesunder Ernährung wirst du automatisch überschüssiges Fett verlieren und dich wieder attraktiv und wohl in deinem Körper fühlen. Währenddessen baust du automatisch Muskulatur auf, wodurch dein Selbstwertgefühl weiter gesteigert wird.

Leistungefähigleit

Maximale Produktivität & Konzentrationsfähigkeit

Durch ausreichend Bewegung, erholsamen Schlaf und die richtigen Nährstoffe, wirst du fit bleiben und das letzte Prozent aus dir herausholen. Du wirst dich länger konzentriert fokussieren können sowie leistungsfähiger und stressresistenter sein, wodurch du noch erfolgreicher wirst und deine Performance massiv steigerst.

Gesundheit & Beweglichkeit

Fit bis ins hohe Alter

Du wirst dich wieder extrem fit fühlen und deutlich unbeschwerter durch das Leben gehen. Weder Schmerzen noch Müdigkeit und Erschöpfung werden dich aufhalten! Durch die langfristige Integration von Sport und gesunder Ernährung in deinen Alltag, hast du ein Leben voller Freude und Gesundheit vor dir. Hierbei erhältst du konkrete Anleitungen, um deine Gesundheitsziele zu erreichen.

Beziehung

Der Kick für Liebe & Familie

Du wirst dich und deinen Körper als noch schöner empfinden und dadurch für die Liebe an deiner Seite noch attraktiver sein. Keine Gedanken mehr an kleine Fettpölsterchen während der nächsten Berührung. Jetzt kannst du die quality time mit deinem Partner / deiner Partnerin maximal genießen.

Für deinen Ausgleich zwischen stressigem Job und Familie wird ebenso gesorgt. Es ist an der Zeit, dass du dir kurze Auszeiten für dich ganz allein nimmst, um wieder aktiv, ausgeglichen und voller Freude am Familienleben teilnehmen zu können. Bringe dir selbst die Wertschätzung entgegen, die du brauchst.

Kundenstimmen.

"Ich habe 3 Kinder bekommen und durch Doreen Fahrenberger endlich wieder konsequent trainiert. Dabei gefällt mir am meisten, dass Doreen das Training sehr flexibel, professionell und mit viel Freude gestaltet. Sie geht individuell auf meine Problemzonen und privaten Situationen ein. Das Training ist nie langweilig und monoton, sondern innovativ und vielseitig. Ich merke, dass Doreen mit sehr viel Herz und Motivation an meinem Trainingsplan arbeitet. Vielen Dank für dieses neue Lebensgefühl, dass ich alleine nicht geschafft hätte!"
Manon Dürschke
Manon Dürschke
"Sehr gute Beratung und Umsetzung der persönlichen Ziele. Doreen geht gezielt auf die individuellen Bedürfnisse und Lebensumstände ihrer Kunden ein. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben."
Dr. med. dent. Annette Angermann
Dr. med. dent. Annette Angermann
"Sehr gutes, individuell auf meine körperliche Situation abgestimmtes Training. Anpassungen und Korrekturen werden entsprechend der erzielten Fortschritte vorgenommen. Hervorragende persönliche Betreuung und der liebevolle Stups, wenn mal die Motivation etwas nachlässt, runden das Training ab. Außerdem gibt es bei Doreen eine sensationelle Stoffwechselkur die WIRKLICH etwas bringt, bei mir in diesen Jahr bereits 17,5 kg Gewichtsverlust und hervorragende Blutwerte und ich fühle mich viel wohler. Danke Doreen!"
Andreas Hofmann
Andreas Hofmann
"Ich habe bereits vor meiner Erkrankung an COVID-19 bei Doreen trainieren dürfen. Nach meiner Reha trainiere ich regelmäßig unter professioneller Anleitung. Doreen Fahrenberger geht persönlich auf meine Bedürfnisse des Trainings ein und gibt im Anschluss weitere Tipps für zu Hause. Die Atmosphäre im geräumigen Studio ist sehr freundschaftlich, die Geräte werden nach jeder Benutzung desinfiziert. Was für mich besonders wichtig ist: Es wird sich nach meinem Terminkalender gerichtet!"
Daniela Kuge
Daniela Kuge
"Sehr professionelles und kompetentes Training. Tolle Kombination von Fitness, muskulärem Training, Dehnung, Faszienarbeit und Physio. Nach 1 Monat haben sich gefühlt Blockaden aus 20 Jahren gelöst."
Matthias Bohn
Matthias Bohn
"Ich bin sehr begeistert von dem Studio.👍🏻 Top Geräte, alles auf neuesten Stand. Das Personal-Training mit Doreen gefällt mir wirklich sehr gut.👍🏻 Sie bringt mich an meine Grenzen, was ich allein in einem Fitness-Studio nie machen würde und mir dazu wohl auch der Ehrgeiz fehlt.😏 Trainingserfolge hab ich schon nach kurzer Zeit gemerkt. Ich liebe es sehr mit ihr zu trainieren. 💪 Und freue mich jede Woche, das ich mich bei ihr auspowern kann.😅 Von mir eine klare Empfehlung für das Studio und für Doreen!! 💪 Danke.😊 Wer keine Lust hat auf überlaufene Kommerzstudios und auf eine exklusive Betreuung Wert legt ist hier genau richtig."
Katja Schrader
Katja Schrader
"Doreen ist eine echte Feelgood-Managerin! Sie hat es geschafft bei mir endlich den richtigen Schalter umzulegen. Dank ihrer professionellen Unterstützung und sehr feinfühligen Beratung trainiere ich wieder regelmäßig, ich esse viel gesünder ohne dabei zu verzichten und fühle mich körperlich und geistig deutlich fitter und ausgeglichener. Auch die von ihr angebotene Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht hat bei mir wahre Wunder vollbracht. Fazit: Viel mehr als nur Personal Training & absolute Empfehlung!"
K. Erler
K. Erler
"Liebe Doreen, als ich zu Dir kam, wollte ich einfach nur etwas fitter werden. Jetzt bin ich nicht nur trainierter (yeah 🙂 ), sondern auch meine Rückenschmerzen sind viel weniger geworden. Du gehst sehr individuell und professionell auf Deine Kund:innen ein. Nach dem Training wird intensiv gedehnt, was mir dadurch jedes Mal den bösen Muskelkater erspart. Die Studioatmosphäre ist angenehm und herzlich und bei jeden Training steht ein Getränk bereit. Hier fühlt sich sicher jeder wohl."
Nina Lorenz
Nina Lorenz
"Doreen ist eine sehr gute und kompetente Trainerin. Bei Fragen und Problemen hört sie zu und erklärt alles ausführlich. Doreen geht auf deine Trainingswünsche ein. Durch das Training mit Ernährungsberatung und Stoffwechselkur habe ich ca. 45 kg abgenommen. Das Fitness-Studio ist absolut empfehlenswert. 5 🌟 ."
Janina Bellmann
Janina Bellmann
"Bei Doreen habe ich gelernt, wie man sich optimal trainiert, sowie die dazugehörigen Faktoren wie Ernährung, Tagesablauf und Aktivitäten perfekt aufeinander abstimmt. Dadurch habe ich meine körperliche Fitness extrem verbessert. Dazu die Motivation, welche Sie förmlich versprüht und Alles läuft wie am Schnürchen… Vielen Dank für das, mittlerweile jahrelange, Training und die Unterstützung."
Eric Wackwitz
Eric Wackwitz
"Nach über 2 Jahren Ruhestand mit regelmäßigen wöchentlichen Training bei Doreen sind wir dankbar dafür, dass sie mit ihrer Professionalität, ihrem Motivationsgeist und ihrer herzlichen Freundlichkeit dazu beigetragen hat, dass wir gesund, beschwerdefrei und kraftvoll derzeit unseren Herbst des Lebens genießen können. Bitte, bitte noch recht lange!"
Karin Dürschke
Karin Dürschke
Voriger
Nächster
JETZT BUCHEN

dein personal training in der praxis.

1. Terminvereinbarung & Analysegespräch

  • Vereinbare direkt online deinen Termin für ein telefonisches Erstgespräch. Wir analysieren gemeinsam deine aktuelle Situation, definieren deine Ziele und deine Fragen zur zukünftigen Zusammenarbeit werden beantwortet.

2. für Den Start ins Personaltraining

  • Erstanamnese mit sekundenschneller 3D-Körperanalyse
  • Erstellung eines individuell auf dich zugeschnittenen Umsetzungsplans, um deine persönlichen Ziele zu erreichen und langfristig zu halten

3. Deine individuellen Trainingseinheiten

  • Perfekte Kombination aus Krafttraining, Cardio und Dehnung
  • Intensive durchgängige Trainingsbetreuung, damit du schnell deine Ziele erreichst
  • Spannender Austausch zu Themen im Bereich Fitness, Ernährung, Schlaf und Achtsamkeit
  • Unbegrenzter Zugang zu Wasser für deine Flüssigkeitsversorgung
  • Massageeinheit auf dem High-End-Massagesessel in der RELAX LOUNGE sowie ein Frischekick durch Vitamin- oder Eiweißboosts nach deinem Training

4. Fortlaufende Optimierungen, Transparenz & Messbarkeit

  • Regelmäßige Anamnesegespräche, Coachings & Trainingsplanumstellungen nach deinen Bedürfnissen
  • 3D-Körperanalyse 2-monatlich wiederkehrend zur Fortschrittskontrolle und Motivationssteigerung, um weiterhin den Willen zu stärken, regelmäßig Zeit in dich und deine Gesundheit zu investieren
JETZT BUCHEN

Dein Support zur Umsetzung

Feste verbindliche Termine

Dein Personal Training findet an fest definierten wöchentlichen Terminen statt und erhält die Wertigkeit eines Business-Termins. Dadurch wirst du dauerhaft und konsequent deine Ziele verfolgen, das Maximum aus dir und deinem Körper herausholen und langfristig gesund bleiben.

Wissens-Input

Ich unterstütze dich dabei dein vorhandenes Wissen in den Bereichen Fitness, Ernährung und gesunde Routinen auszubauen und vor allem in die Tat umzusetzen, um maximale Erfolge zu erzielen.

Handlungsempfehlungen

Damit du deine Ziele zügig erreichst und langfristig halten kannst, benötigst du einen erstklassigen und zuverlässigen Coach, der mit dir Schritt für Schritt und mit konkreten Handlungsempfehlungen Gas gibt. Fitness, gesunde Ernährung und praxiserprobte Routinen werden zur dauerhaften Leistungs- und Gesundheitsoptimierung in deinen Alltag integriert.
Ich helfe dir, innerhalb kürzester Zeit die richtigen Maßnahmen zu definieren und diese mit wenig Zeitaufwand umzusetzen.

JETZT BUCHEN

Impressionen.

Voriger
Nächster
JETZT BUCHEN